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パン・ド・カンパーニュ(?) レシピ通りに作らなかったので・・・こう呼べるかは定かではありませんが(汗) そしていつもの週末の朝ごはん&ランチ。 パン、BLTの具材、冷製コーンスープ&ヨーグルト 大好きなゴルゴンゾーラパスタ&サラダ 何の代わり映えもしませんが・・・どうやら、このメニュー・・・私たち夫婦にはあんまりオススメではなかったようです>< とういうのも・・・ 週末に、ここ1週間腰がだるかった夫は近所の指圧&鍼灸院へ行きました。(ホントはいつも行ってる整体に行きたかったのですが、今週も来週も土曜日やってないと言われ・・・涙) 「鍼の方が効果ありますよ!」といわれたものの、指圧のみをお願いしました。 評判を聞いたわけでもなく、誰かに紹介されたわけでもなく、ただただ近かったから行っただけなので、指圧のみが無難な選択だったんだと思います。 「1時間後くらいに帰ってくるかな~?」なんて、思ってたら30分もしないうちに帰宅! なんと、5分くらいの指圧で腰のだるさが抜けたと喜んで帰ってきました。 で、、、夫の効果を確認してから(笑)今度は私が翌日行って来ました^^ 土曜の朝から寝違え?で、首が回らなかったのです>< 私は鍼をお願いしました^^v ちょっと痛かったですが、きっと悪い部分だったんでしょう・・・^^; まだ若干筋が張ったような感じはしますが、首は回るようになりました*^^*&気だるさが取れた気がする~(嬉) 夫の腰のだるさの原因は運動不足(笑) 夫の体質では週1のジムでは全然足りないそう。 もっともっと汗をかかないとダメな体質なのだとか・・・。 私の寝違えは冷え(汗) 確かにここ数日、あまりにも暑かったので窓を開けて寝て就寝&シャワーのみでした。 簡単に体に出るんですね~>< 今、とってもキモチいい風が吹いてますが・・・窓閉めて寝ます・・・。 で、お会計の際渡された紙が↓↓↓ ×がついてるものが私たちには合わないそう・・・>< ちなみに・・・ ☆牛乳・小麦・砂糖・うどん・ウナギ・まぐろ・鯛・牡蠣・えび・羊肉・牛肉・なつめ(これらは5味のうち甘味) ☆にんにく・唐辛子(これらは5味のうち辛味) 羊肉、砂糖以外スキなもんばっかりなんですけど~(笑) なつめ・・・は食べないか。 前置きが長くなっちゃいましたが・・・(笑)、パスタやパン(小麦)よりごはんだそう。 週1くらいの割合だったらいいそうなんですけどね・・・^^; 明らかに昔よりパスタの頻度は高いし、お米が減るペースは落ちてるのも事実・・・。 もしかしたら多くの日本人がパスタや小麦よりお米なのかもしれません・・・。(日本人にはオリーブオイルよりごま油の方がいいって聞いたこともありますし・・・。) ん・・・「適度に気にしながら気をつけよっ」と思った週末でした^^(超aboutなA型です^^v)
by smileysmiley88
| 2011-06-27 00:49
| Health and Beauty
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